Mélanger directement tous les ingrédients dans un saladier et laissez le tout cuire au micro-ondes pendant 4 minutes dans un tupperware d'environ 15x20 cm (il devrait y avoir 1,5cm d'épaisseur). La fameuse galette Dukan au son d'avoine - * ~ * Les petits … muscade. La plus large gamme au monde de produits NISUFA (NI SUcres ajoutés NI FArine blanche) ! Retrouvez tous les produits Dukan sur www.dukansupermarche.com ! Recette Ingrédients:-2CS de Son d avoine-1CS de sons de Blé-2CS de Fromage blanc 0%-1 Œuf Faites préchauffer une crêpière, puis verser la préparation dedans. Gateau au son d'avoine pomme orange chocolat Dukan (phase 3 consolidation) de "GATEAU GAGA - Love cakes" et toutes les recettes de cuisine similaires, afin de trouver d'autres idées originales de recettes de cuisine facile à faire Pour les galettes, j’utilise un mélange composé de 2/3 de son d’avoine et 1/3 de son de blé. 2014 Recette de Galette au son d'avoine Dukan. Recette Dukan Avoine (Préparation: 15min + Cuisson: 30min) GALETTE DUKAN ingrédients : 1 cuillère à soupe de fromage blanc à 0% (maigre) 1 oeuf 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillère à soupe de son d'avoine parfum au choix, sucrée ou salée Préparation : Graisser une poêle antiadhésive avec un sopalin enduit d'huile, y verser la préparation. J'inaugure aujourd’hui une nouvelle catégorie d'article : "Zoom sur...". Pour bien manger et sans prendre du poids, suivez ces conseils. La Galette de Son d’Avoine Sucrée (Recette Dukan) Mon Régime Dukan avec Protéinaute. Mélangez les autres ingrédients : jaunes d’œufs, son d’avoine, fromage … C’est l’aliment star du régime Dukan. Dukan lundi 9 mai 2011. 1. 8 juil. 3 oeufs. Je veux trouver un bruleur de graisse naturel bien noté et pas cher ICI Son d’avoine regime dukan Source google image: http://www.dukanaute.com/img/recette/3716.jpg Voici la galette incontournable du régime Dukan vu que le pain n'est pas quotidien ;) il faut absolument avoir cette recette dans son carnet de régime !! Dukan, recettes de cuisines pour le régime dukan Toutes les recettes compatibles avec le régime DUKAN ! Dans le fond d'un plat à tarte, râper 2 courgettes moyennes et saupoudrez d'un peu de fromage râpé ou cancaillote.