Coaching. Exercice de 3c3 tout terrain avec joueur relais On réfléchit souvent à l'attaque de zone en supposant que la zone est déjà placée, et en oubliant qu'il lui faut un certain temps pour le faire. Exercice de jeu dirigé; 2.1.9. Si cette enquête était menée avant le début de la saison, je suis convaincu que tous les coaches diraient qu’ils … L’objectif est de reprendre la main sur le match en imposant une très forte pression aux attaquants. Comment défendre en zone | Basketball - YouTube Certains exercices peuvent être utilisés dans un objectif défense ou dans un objectif attaque. Les relations offensives à 2 ou à 3 joueurs - Free Exercice 1 : Mise en place de la 1ère trappe # A porteur de balle ; 1 et 2 défenseurs ; # A peut passer entre les plots pour marquer le panier (2 pts si réussi) ou passer entre le plot et la ligne de touche (2 points s’il passe) ; 1 doit orienter A vers 2 pour faire une prise à 2. Techniques de 1 contre 1. Répertoire d exercices fréquemment utilisés depuis 1994 Règles: règles du basket. Basket - Fiches entraînement : exercices et séances détaillées pour ...